Первый барьер - это потовые загрязнения кожи: соли (снижающие над раствором равновесное давление водяного пара) и маслянистые (жировые) плёнки. Иными словами, сама «грязь» (от ранее испарившегося пота) снижает скорость испарения пота. Можно и искусственно загрязнить кожу специальными загрязнителями типа морской соли, мёда, масла, животных жиров, которые могут к тому же и питать её лечебными (полезными) компонентами. Так, в Древнем Риме перед физическими упражнениями кожу намазывали оливковым маслом.

Второй барьер - это паронепроницаемая одежда. Такая одежда в быту называется душной, поскольку заставляет потеть кожу. Также и в бане -достаточно в сверх сухой сауне набросить на себя паронепроницаемую пленку, тотчас по коже потекут струйки пота.

Третий барьер - это окружающий человека воздух, который при высокой собственной влажности попросту не впустит в себя добавочную влажность, не даст поту испаряться.

Четвертый барьер - это собственно сама баня, её стены и потолок (ограждающие конструкции), являющиеся по существу самой «внешней» одеждой человека. Для лучшего потения (то есть для предотвращения потоотделения - испарения пота) стены бани должны быть паронепроницаемыми и непродуваемыми так, чтобы испаряющийся с кожи человека пот настолько увлажнял бы воздух, что испарение пота с кожи становились бы невозможными.

Загрязнения кожи бывают самыми разными, но наиболее неизбежными являются три вида физиологических самозагрязнений - остатки испарившегося пота (смесь солей с кислыми жирами), выделяющееся кожное сало из волосяных пор и отторгаемые чешуйки рогового слоя. Именно эти самозагрязнения наиболее неприятны для детей, пенсионеров, работников умственного труда. Но и для шахтёров, рабочих и строителей, вынужденных из-за грязных условий труда каждый раз после рабочей смены мыться под душем, эти самозагрязнения являются чуть ли не самыми досадными, порой куда более неприятными, чем «производственная грязь». Ведь эти работники (так же как и спортсмены) хоть и моются каждый день, тем не менее выделяют так много пота в течение рабочего дня, что соль буквально разъедает кожу. Поэтому наиболее эффективным средством удаления этих самозагрязнений является постоянное вытирание пота с потной кожи сухим полотенцем во время работы или соревнований (то есть фактически постоянная и непрерывная потовая баня).

Сейчас многие россияне вслед за финнами стали считать, что пот -это наилучшее средство для снятия усталости после физических нагрузок ( за счет выделения неких шлаков). Однако вспомним, что пот - это просто фильтрат крови. Поэтому дополнительное обильное потовыделение в бане перед мытьём зачастую не может иметь никакого оздоровительного смысла: всё равно ведь перед баней шахтер уже выделил на кожу намного больше пота, чем он сможет выделить в бане. Действительно, если усталому шахтёру после трудовой смены предложат посетить сухую сауну, но строго без душа, то он, скорее всего, откажется от этой «восстановительной» процедуры и предпочтёт просто душ.

Страницы: 1 2